Rots en Water

weerbaarheidstraining

Wat is Rots en Water?


Rots en Water is een weerbaarheidstraining voor kinderen en jongeren.

Rots staat voor eigen grenzen aan kunnen geven, zelfstandig beslissingen kunnen nemen, een eigen weg kunnen gaan.

Water staat voor communicatie, kunnen luisteren, samen naar oplossingen kunnen zoeken en de grenzen van anderen te respecteren.


Met de weerbaarheidstraining Rots en Water leer je wanneer je voor jezelf moet opkomen en wanneer je je maar beter ergens bij kunt neerleggen.
Het is niet altijd makkelijk je eigen grenzen aan te geven en die van anderen te respecteren.
De Rots en Watertraining leert je soms hard zijn als een rots en soms zacht als water.
De training is geschikt voor kinderen en die het lastig vinden op een effectieve manier voor zichzelf op te komen.


Wat is het doel?


- Sterker in je schoenen staan, voor jezelf leren opkomen;
- Bouwen aan zelfvertrouwen;
- Beter leren omgaan met lastige situaties, betere keuzes maken;
- Woede en boosheid leren beheersen;
- Nadenken over wat je wel en niet wilt en hoe je dit duidelijk kunt maken;
- De grenzen van anderen leren respecteren;

- Eigen grenzen aangeven.


Hoe gaat het in z'n werk?


Door vooral veel te doen. We gebruiken veel oefeningen uit zelfverdedigingssporten.
Je praat met de anderen en denkt na over je eigen houding.
Je leert wat je sterke en minder sterke punten zijn.
We oefenen met ademhaling en besteden aandacht aan lichaamshouding, oogcontact en stemgebruik.


Website Rots en Water: https://www.rotsenwater.nl/








Waar: De training gaat door bij De Talentenzolder - Zwevezelestraat 11 - 8820 Torhout



Wanneer (2022-2023):     

                                    

Basisopleiding:


Reeks 2: Donderdag van 17u tot 18u30: 24 november, 1 december, 8 december, 15 december, 22 december (VOLZET)
Reeks 3: Zaterdag  van 9u tot 10u30: 4 februari, 11 februari, 4 maart, 11 maart, 18 maart

Reeks 4: Donderdag 17u tot 18u30: 4 mei, 11 mei, 25 mei, 1 juni; 8 juni


Vervolgopleiding:


Reeks 2: Zaterdag  van 10u30 tot 12u: 4 februari, 11 februari, 4 maart, 11 maart, 18 maart



Voor wie: Lagere schoolkinderen van 8 t.e.m. 12 jaar. De training gaat door in een klein, veilig groepje van max. 6 kinderen, dit zorgt voor rust en verbinding.



Prijs: €115 per reeks van 5 sessies van 1.5 uur.



Wat heb je nodig: Drinkfles en gemakkelijke kledij.



Inschrijven: Inschrijven kan via het formulier onderaan deze pagina. De training start vanaf 4 deelnemers. 


Deze trainingen gaan door in samenwerking met De Talentenzolder.


Praktische info:

Inschrijven voor de Rots en Water weerbaarheidstraining: